Nästa steg
Jag vill inte ligga å sova 23-11:30 och ibland längre.
Jag måste göra något som får mig att slappna av under dagen så jag inte behöver den långa sömnen utan kan kliva upp 8:30-9 på morgonen.
För en stress jag dragit på mig är att när jag sover så här länge så får jag så lite tid själv för barnen slutar senast 14:30.
Så nu har jag tagit hem en app som ska försöka hjälpa mig komma ner i varv och inte bli så stressad att jag vill rymma på helgerna när familjen är hemma hela dagarna.
En dag i taget.
/J
Kommentarer
Postat av: Cindy
Hoppas att du få ordning på sömnen. Håller tummarna.
Trackback
